ঢাকা, মঙ্গলবার, ২২ অক্টোবর ২০১৯, ৬ কার্তিক ১৪২৬ আপডেট : ৪ মিনিট আগে English

প্রকাশ : ১৩ জুলাই ২০১৯, ১০:৫১

প্রিন্ট

ওজন কমাতে অ্যালোভেরা!

ওজন কমাতে অ্যালোভেরা!
জার্নাল ডেস্ক

রুক্ষ, শুষ্ক ত্বকের পরিচর্যায় অ্যালোভেরার কার্যকারিতা সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি। ত্বকের যত্নে অনেকেই নিয়মিত অ্যালোভেরার রস বা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু জানেন কি ওজন কমাতেও সাহায্য করে অ্যালোভেরা? যারা প্রতিদিনই নিজের ওজন নিয়ে চিন্তা করেন তারা শুধু অ্যালোভেরার রস খেয়েই কমাতে পারেন ওজন।

অ্যালোভেরায় রয়েছে অ্যালোইন নামের প্রোটিন যা সরাসরি ফ্যাট না কমালেও শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। তবে খাওয়ার আগে একটা বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি।

অ্যালোভেরার রস কিন্তু বেশি পরিমাণে খেলে পেটের সমস্যা, ডায়রিয়া হতে পারে। তাই অ্যালোভেরার রস খান সঠিক পরিমাণে। কিন্তু কি পরিমাণে খাবেন তা নিয়ে চিন্তায় পড়েছেন? তবে জেনেন নিন এটি খাওয়ার সঠিক পরিমাণ।

কতটা খাবেন

এক গ্লাস পানিতে ৫০ মিলিলিটার অ্যালোভেরা রস মিশিয়ে দিনের যেকোনো সময় খেতে পারেন। ব্লাড সুগার, হজমের সমস্যা, পাকস্থলির সমস্যা দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করে এই রস। আর দ্রুত শরীরের বাড়তি ওজন কমানোর জন্যও অ্যালোভেরার রস অত্যন্ত কার্যকরি।

তবে সাবধান হতে হবে কিছু ক্ষেত্রে। বিশেষ করে গর্ভবতী নারীদের জন্য অ্যালোভেরার রস মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে। ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, গর্ভবতী নারী বা নতুন মায়েদের ক্ষেত্রে মারাত্মক ক্ষতিকর এই রস। কারণ অ্যালোভেরার রস জরায়ু বা ইউটেরাসের সংকোচন ঘটায়। এছাড়াও, অন্ত্রনালীতে নানা সমস্যার সৃষ্টি করে।

আরএ/

  • সর্বশেষ
  • পঠিত
  • আলোচিত