দুধের সঙ্গে ভুলেও যে খাবারগুলো খাবেন না

সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে হলে আপনাকে অবশ্যই কখন কোন খাবার খাবেন কিংবা কোনটা খাবেন না, সে সম্পর্কে সম্যক ধারণা থাকতে হবে। সঙ্গে জানা থাকা দরকার কোনো খাবার গ্রহণের পরে কোন কোন খাবার গ্রহণ করা যাবে না। আসুন জেনে নিই কোন কোন খাবারের সঙ্গে দুধ খাওয়া ঠিক নয়:

কলা, চেরি, টক জাতীয় খাবার (কমলা, লেবু, বাতাপি লেবু, তেঁতুল, আমলা, গ্রিন আপেল, তাল, আনারস।), ইয়েস্ট আছে এমন যেকোনো খাবার, ডিম, মাংস, মাছ, খিচুড়ি, ইয়োগার্ট, বিনস, মুলা ইত্যাদি দুধের সঙ্গে খাওয়া ঠিক নয়।

রাজধানীতে বৃহস্পতিবার যেসব মার্কেট বন্ধ  

সব সময় টাটকা দুধ খেতে চেষ্টা করুন। কারণ এটা শরীরের জন্য বেশি উপকারী। সঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন মধু বা গুড়। তবে চিনি না খাওয়ায় ভালো।

বাংলাদেশ জার্নাল/কেআই