তুলসি পাতার কার্যকরীতা

স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী তুলসি পাতা। আয়ুর্বেদ ওষুধ হিসেবে অধিকাংশ সময় তুলসি ব্যবহার করা হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি ত্বকের যত্নেও বেশ উপকারি তুলসি পাতা।

আসুন এর গুণাবলি সম্পর্কে জেনে নেই-

অসহ্য এই গরমে শরীরকে আরাম দেয় যেসব খাবার

# ত্বক উজ্জ্বল করতে সহায়তা করে তুলসি পাতা। তুলসি পাতা বেটে মুখে এর পেস্ট ব্যবহার করাতে পারেন সরাসরি। এছাড়া চাইলে এর সাথে নিয়ে সামান্য পরিমাণ দুধ মেশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।

# হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় তুলসী পাতা

# পেটের সমস্যা দূর করে।

# শরীরের ব্যথা কমে।

# ত্বকে ব্রনের সমস্যা দূর করে।

# শরীরের স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।

# রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে তুলসি পাতা।

# তুলসী পাতার রস খেলে দ্রুত ওজন হ্রাস পায়।

# ডায়বেটিস রোধ করতে কার্যকরী তুলসি পাতা।

# বয়সকে ধরে রাখতে সহায়তা করে ত্বকে বয়সের ছাপ পরতে দেয়না।

# ঠাণ্ডা-কাশি থেকে রক্ষা পেতে তুলসী পাতা বেশ কার্যকরী। এর জন্য তুলসি পাতার সাথে আদার রসের এবং মধু মিশিয়ে খেতে পারেন।

# চোখের সমস্যা দূর করে তুলসি পাতা। উপকার পেতে রাতে কয়েকটি তুলসী পাতা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালবেলা সেই পানি দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন।

বাংলাদেশ জার্নাল/এএস/এমএম