গরমে স্কুলে গেলে শিশুর যত্ন হবে যেমন
জার্নাল ডেস্ক
প্রকাশ : ১৮ এপ্রিল ২০১৯, ১৭:২৪
গ্রীষ্মের গরমে চার দিকে দাবদাহ। আর এর মধ্যেই কাজে, অফিসে বা শিশুদের স্কুলে যেতে হচ্ছে। আর বড়দের যত না কষ্ট হয় গরমে তার থেকে বেশি হয় শিশুদের। তাই শিশুদের দরকার বিশেষ যত্ন।
স্কুলে বাচ্চাকে ফ্লাস্ক ভরে পানি দিয়ে দিন এবং এই গরমের একটু বড় আকারের ফ্লাস্ক দিন।
বাচ্চাকে পানির সঙ্গে আলাদা বোতলে ঘরে তৈরি জুস, গ্লুকোজ বা সরবত দিয়ে দিন। জুস বা সরবতের মতো পানীয় বাচ্চার দেহের সেই চাহিদা পূরণ করবে।
টিফিনে ভাজা-পোড়া একেবারেই দেয়া যাবে না। হালকা খাবারের সাথে দিন ফল, কেক, দই-চিড়া, মিষ্টি।
যেদিন খেলার ক্লাস বা স্পোর্টস থাকবে, সেদিন এক বোতল পানি বেশি দিয়ে দিন।
মেয়ে শিশু হলে অবশ্যই চুল সুন্দর করে বেঁধে দিন। ছেলে শিশু হলে চুল কাটিয়ে ছোট করিয়ে দিন।
বাচ্চা স্কুল থেকে ফিরলেই সঙ্গে সঙ্গে গোসল করাবেন না। ঠাণ্ডা-গরমে জ্বর আসতে পারে। কিছুটা বিশ্রাম নিতে দিন তাকে এবং পানি বা জুস খাওয়ান। গরম ভাবটা একটু কমলে তবেই গোসল করান।
গরমের দিনে বাচ্চার খাওয়া-দাওয়া ও ঘুমের দিকে সতর্ক দৃষ্টি রাখুন। ঘুমের মাঝে যেন ঘেমে না যায়, সে দিকেও লক্ষ রাখুন।
আরএ/
