বিচ্ছেদের পর কি হতে পারে?

প্রেমের সম্পর্কে গিয়ে দুঃখ পাননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। প্রেম বিচ্ছেদের অভিজ্ঞতাও হয়েছে অনেকেরই। প্রেম ভেঙে যাওয়ার পরে শুধু মন না, পরিবর্তন আসে শরীরেও। তখন শুধু পরিবর্তনই নয় সব থেকে বেশি ক্ষতি হয় শরীরের। জেনে নিন কি ক্ষতি হতে পারে এবং এ ধরনের ক্ষতি থেকে নিজের শরীরকে রক্ষা করুন।

রাজধানীতে শুক্রবার যেসব মার্কেট বন্ধ     

• শিরায় টান, পেটে বা মাথায় ব্যথা এইসব লেগেই থাকে। মানসিক ভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়েন বলেই এই সমস্যা দেখা দেয়।
• মহিলাদের ক্ষেত্রে মেনস্ট্রুয়াল সাইকেলের উপরে প্রভাব পড়ে। সাধারণত স্ট্রেস হরমোনের কারণে এই ঋতুচক্রে পরিবর্তন হয়।
• খাদ্যাভাসেও পরিবর্তন হয়। খুব বেদনাদায়ক বিচ্ছেদ হলে খিদেও মরে যায়। এতে স্বাস্থ্যেও প্রভাবে পড়ে। খাওয়া দাওয়া বন্ধ করলেই গ্যাসের সমস্যা শুরু হয়।
• ব্রেক আপের পরের রাতগুলো খুবই ভয়ানক হত। কারণ তখন ঘুম আসে না। আবার ঘুম আসলেও দুঃস্বপ্নে ঘুম ভেঙে যায়। এর ফলে ঘুমেও ব্যাঘাত ঘটে। আর দিনে ঠিকঠাক ঘুম না হলে, তার প্রভাব স্বাস্থ্যের উপরে পড়েই।
• বিচ্ছেদ হলে স্ট্রেসের ফলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতাও কমতে থাকে। শারীরিক ভাবে দুর্বল হয়ে পড়ায় তাই বার বার বিভিন্ন অসুখে ভুগতে থাকেন অনেকেই।
• ব্রেকআপের পরে মানুষ মানসিক ভাবে সব থেকে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হন। ডিপ্রেশন, অ্যানজাইটি, প্যানিক অ্যাটাক ইত্যাদি হতে পারে। শারীরিক রোগের থেকেও এই গুলো আরও মারাত্মক রূপ নেয়। এমন কি, অ্যালজাইমার পর্যন্ত হতে পারে।
• খাদ্যাভ্যাস, ঘুম ইত্যাদিতে পরিবর্তন হওয়ায় চেহারাতেও পরিবর্তন আসে। কেউ খুব রোগা হয়ে যান আবার কেউ খুব মোটাও হয়ে যেতে পারেন।

তাই আপনার সম্পর্ক ভেঙ্গে গেলে মানসিক ভাবে শক্ত থাকুন। এতে বড় ধরনের ক্ষতি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন। কারণ এ সময়ে শুধু নিজেই নিজেকে সাহায্য করতে পারবেন।

আরএ/