ঢাকা, শুক্রবার, ০৫ জুন ২০২০, ২২ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৭ আপডেট : ৪ মিনিট আগে English

প্রকাশ : ১৯ এপ্রিল ২০২০, ০৮:৪৫

প্রিন্ট

করোনা থেকে বাঁচাবে যে খাবার ও কাজ!

করোনা থেকে বাঁচাবে যে খাবার ও কাজ!

Evaly

জার্নাল ডেস্ক

করোনাভাইরাসের প্রকোপে বিপর্যস্ত গোটা বিশ্ব। এই পরিস্থিতিতে সামান্য কয়েকটা কাজ করলেই শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে উঠবে। কী সেই খাবার? আসুন জেনে নিই...

১. প্রতিদিন এক গ্লাস করে গরম পানি খান।

২. প্রতিদিন অন্তত ত্রিশ মিনিট যোগাসন প্র্যাকটিস করুন।তালিকায় থাকুক প্রাণায়মও।

৩. প্রতিদিন হলুদ মিশ্রিত দুধ তালিকায় রাখুন।

৪. তুলসী, গোলমরিচ, শুকনো আদা দিয়ে একটি মিশ্রন বানিয়ে নিন। এতে দিতে পারেন পাতিলেবুর রসও।

৫. প্রতিদিন সকালে চবনপ্রাশ খান।

৬. রান্নায় হলুদ, ধনেপাতা, রসুন ব্যবহার করুন।

বাংলাদেশ জার্নাল/ওয়াইএ

  • সর্বশেষ
  • পঠিত
  • আলোচিত